- Pomogę Ci osiągnąć szczupłą sylwetkę
Joanna Til „Loki w kuchni”
Pula miejsc w wyzwaniu została wyczerpana!
Oczekuj kolejnej edycji!
Jak wygląda wyzwanie?
- otrzymasz DWA jadłospisy, które pozwolą Ci stworzyć dietę idealną dla Ciebie, a także inne prezenty, które pomogą Ci dotrzeć do celu
- Przez 60-dni będziesz otrzymywać maile ze wskazówkami, wsparciem, przepisami i poradami
- Krok po kroku przeprowadzę Cię przez etap adaptacji i redukcji
- Nauczę Cię jak obliczać zapotrzebowanie kaloryczne i układać makroskładniki, w zależności od etapu Twojej diety
- Dowiesz się czym jest IF, NEAT, Metflex oraz poznasz wiele innych zagadnień związanych z dietą ketogeniczną
- Dostaniesz dostęp do prywatnej grupy wsparcia na facebooku
- Otrzymasz możliwość porozmawiania ze mną i zadania pytań podczas transmisji Q&A prowadzonej na żywo na grupie
Startujemy 20-tego kwietnia 2023r!
W wyzwaniu otrzymasz pakiet o wartości 301zł !
Dwa jadłospisy:
- 10-cio dniowy jadłospis na adaptację (1800kcal) o wartości 69zł
- 30-to dniowy jadłospis na redukcję (1500kcal) o wartości 135zł
Podczas wyzwania nauczysz się jak obliczyć swoje zapotrzebowanie i jak dopasować jadłospisy do swoich potrzeb w oparciu o popularne aplikacje.
„Mini przewodnik po diecie ketogenicznej” o wartości 49zł
Dzięki niemu szybko poznasz tajniki diety keto i unikniesz popełniania błędów już na starcie!
Planer Motywacyjny o wartości 29zł
Znajdziesz w nim, aż 20 różnych kart motywacyjnych i pomiarowych, które poprowadzą Cię przez czas odchudzania, zmotywują oraz pozwolą kontrolować przebieg diety i obserwować Twoje sukcesy.
Planer Treningowy o wartości 19zł
Znajdziesz w nim, aż 20 różnych kart motywacyjnych i pomiarowych, które poprowadzą Cię przez czas odchudzania, zmotywują oraz pozwolą kontrolować przebieg diety i obserwować Twoje sukcesy
Dostęp do grupy wsparcia na Facebooku oraz transmisji live*
*otwarcie grupy i transmisji uzależnione jest od ilości osób, które przystapią do wyzwania
W każdej chwili możesz także napisać do mnie e-maila, a ja służę pomocą i poradą.
A to wszystko w cenie 150zł !!
Co zyskasz?
- Szybko i skutecznie zaczniesz tracić zbędne kilogramy, dzięki odpowiednim proporcjom kalorii i makroskładników, więc wkrótce będziesz się cieszyła całkiem nową, szczuplejszą sylwetką.
- Bez problemów uzyskasz i utrzymasz stan ketozy, który sprzyja skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej, dzieki czemu Twój poziom energii wzrośnie, a pierwsze efekty diety zobaczysz już po 7 dniach!
- Oszczędzisz czas , gdyż nie będzisz musiała sama szukać informacji, wymyślać posiłków i błądzić.
- Zyskasz poczucie kontroli i sprawczości, ponieważ to Ty decycujesz co i kiedy chcesz zjeść. Pełna elastyczność wyboru dań sprawi, że otrzymasz menu idealnie skrojone na miarę Twoich upodobań!
- Oszczędzisz pieniądze, gdyż dzięki informacjom zawartym w wyzwaniu i dołączonych materiałach nie kupisz niepotrzebnych produktów, albo nie wydasz pieniędzy na dietetyka, ale samodzielnie stworzysz idealnie skrojony pod siebie plan odchudzania
- Otrzymasz spokój i moją gwarancję, że stosunek białka, węglowodanów i tłuszczu w Twojej diecie są tak zbilansowane, abyś jak najszybciej uzyskała porządane efekty redukcji masy ciała!
Ciesz się smakiem, zdrowiem i skutecznym odchudzaniem!
Zyskaj szczupłą sylwetkę do lata!
Chcąc schudnąć, poszukujesz różnych rozwiązań. Otrzymujesz przy tym szereg sprzecznych informacji i wskazówek…
- Sięgasz po różne niskokaloryczne rozwiązania, po których chodzisz głodna.
- Wydajesz pieniądze na liczne suplementy i specyfiki, które mają przybliżyć Cię do osiągnięcia wymarznej sylwetki.
- Co chwilę próbujesz czegoś nowego i przechodzisz na kolejną dietę cud…
Nawet, jeżeli uda Ci się zrzucić kilka kilogramów, to okupione jest to Twoim złym samopoczuciem, brakiem energii, frustracją i uczuciem beznadziei.
Szybko dopada Cię efekt jo-jo i błędne koło odchudzania rozpoczyna się na nowo.
Znasz to??
Zupełnie inaczej sprawa odchudzania wygląda na diecie ketogenicznej.
Tes sposób żywienia oparty jest na niskim spożyciu węglowodanów, czyli cukrów. Dzięki temu organizm wprowadzany jest w stan ketozy, a jego żródłem energii staje się tłuszcz. TAK! Także ten, zgromadzony w Twoim ciele!
Oznacza to, że Twoja tkanka tłuszczowa jest intensywnie spalana, a Ty nie czujesz głodu.
Ale stan ketozy to nie tylko szybka utrata kilogramów!
To także:
- przyspieszony metabolizm
- większa ilość energii
- zmniejszenie cellulitu
- pozbycie się obrzęków
- wyrównanie gospodarki hormonalnej
- zmniejszenie stanów zapalnych
- wyrównanie gospodarki glukozowej
Ten sposób żywienia polecany jest szczególnie osobom, które mają problemy metaboliczne, np. związane z wiekiem, czy hormonami, a przez to utrudnione osiągnięcie i utrzymanie szczupłej sylwetki.
Dodatkowo dania ketogeniczne, zawarte w jadłospisach, charakteryzują się wysoką smakowitością oraz gęstością odżywczą, dzięki czemu Twoja dieta będzie przyjemna i satysfakcjonująca!
Opinie
Co inni mówią na temat moich jadłospisów i współpracy ze mną?
Chcę pomóc także Tobie!
Kim jestem?
Nazywam się Joanna Til.
Na codzień zajmuję się dietami niskowęglowodanowymi.
Sama także od lat praktykuję ten właśnie styl żywienia.
Prowadzę konsultacje i plany żywieniowe dla osób indywidualnych, które pragną odzyskać zdrowie i szczupłą sylwetkę.
Jestem autorką jadłospisów ketogenicznych i low carb, Ebook’ów z przepisami na dania niskowęglowodanowe oraz kurso-ksiązki „KETO To takie proste!”
Na swoim koncie mam setki przeprowadzonych konsultacji oraz ponad tysiąc zadowolonych klientów.
Znajdziesz mnie na Facebook’u i Instagramie jako LokiwkuchniKETO oraz na mojej stronie www.lokiwkuchni.pl