Setki niesamowitych metamorfoz dzięki diecie ketogenicznej!
Teraz Twoja kolej!
Dlaczego redukcja na diecie ketogenicznej?
- Dzięki odpowiednio zbilansowanym posiłkom szybciej osiągniesz swój cel
- Wykorzystując tłuszcz jako źródło energii skutecznie spalisz tkankę tłuszczową
- Korzystając z wysokoodżywczych produktów nie będziesz czuła głodu, a chęć na podjadanie zniknie
- Dzięki posiłkom ubogim w cukry skutecznie wyrównasz poziom insuliny odpowiedzialny za trudności z odchudzaniem
- Odpowiednia ilość białka w diecie zminimalizuje ryzyko utraty masy mięśniowej
Czy 30-dniowe wyzwanie „Schudnę do wiosny”
jest dla Ciebie?
- Tak, jeżeli przeszłaś już adaptację i nie wiesz co robić dalej
- Tak, jeżeli chcesz schudnąć zdrowo, skutecznie i bez uczucia głodu!
- Tak, jeżeli jesteś już na redukcji, ale tracisz motywację i potrzebujesz wsparcia
- Tak, jeżeli Twoja waga stanęła i nie wiesz co robić
- Tak, jeżeli chcesz wiedzieć jak rozwinąć swoją elastyczność metaboliczną
- Tak, jeżeli Twoje posiłku już ci się znudziły i szukasz nowej inspiracji
Samodzielne próby poradzenia sobie z tematem odchudzania bardzo często wywołują poczucie zagubienia i niepewność.
– Chcąc rozpocząć etap redukcji przeszukujesz fora, internet i grupy na mediach społecznościowych. Otrzymujesz przy tym szereg sprzecznych informacji.
– Sięgasz po niskokaloryczne diety a Twoja waga nawet nie drgnie. Chodzisz głodna i szybko rezygnujesz z odchudzania. Albo wytrzymujesz i chudniesz, ale po zakończeniu diety bardzo szybko tyjesz ponownie (efekt jojo).
– Każda kolejna dieta co raz bardziej zwalnia Twój metabolizm, a to powoduje, że co raz trudniej jest zrzucić zbędne kilogramy.
– Marnujesz czas i pieniądze na niekończące się poszukiwania skutecznego rozwiązania.
– Po drodze popełniasz wiele błędów i masz wrażenie, że już nigdy nie osiągniesz wymarzonej sylwetki.
– To wszystko powoduje stres, rezygnację i poczucie beznadziei. Kończy się porażką i wyrzutami sumienia…
Skąd o tym wiem?
Ponieważ sama zmagałam się z nadmierną masą ciała i kłopotami zdrowotnymi!
Ja także poszukiwałam rozwiązań, popełniałam błędy i wiele razy „upadałam”. Błądziłam, przechodziłam rozterki i chwile rezygnacji. Podnosiłam się i zaczynałam od początku.
Aż w końcu trafiłam na dietę, która pozwoliła mi osiągnąć wymarzony cel!
Od długiego czasu stosuję niskowęglowodanowy styl żywienia – ketogeniczny i low carb.
Przeczytałam dziesiątki książek, badań i artykułów, a każdą zdobytą wiedzę „testowałam” na sobie. Przez te lata zdobyłam duże doświadczenie. Dzisiaj ze spokojem sięgam po całą gamę przeróżnych produktów i nadal cieszę się szczupłą sylwetką i zdrowiem.
Prowadzę także indywidualne konsultacje oraz układam plany dietetyczne. Moi Klienci na codzień opowiadają o swoich rozterkach i problemach, a ja pomagam im łatwym krokiem przejść przez najtrudniejsze etapy w ich drodze do celu.
Joanna Til
Chcę pomóc także Tobie!
Wyobraź sobie jak dobrze możesz się czuć, kiedy na wiosnę wskoczysz w mniejszy rozmiar ubrań!
Twoja dieta będzie smaczna, syta i szybka w przygotowaniu!
A do tego zdrowa i SKUTECZNA!
OPINIE moich klientów
Kim jestem?
Nazywam się Joanna Til.
Na codzień zajmuję się dietami niskowęglowodanowymi. Sama także od lat praktykuję ten właśnie styl żywienia.
Prowadzę konsultacje i plany żywieniowe dla osób indywidualnych, które pragną odzyskać zdrowie i szczupłą sylwetkę.
Jestem autorką jadłospisów ketogenicznych i low carb oraz Ebook’ów z przepisami na dania niskowęglowodanowe.
Na swoim koncie mam setki przeprowadzonych konsultacji oraz ponad tysiąc zadowolonych klientów.
Znajdziesz mnie na Facebook’u i Instagramie jako LokiwkuchniKETO oraz na mojej stronie www.lokiwkuchni.pl