JUŻ W SPRZEDAŻY!
"KETO To takie proste!"
Ebook, który sprawi, że dieta ketogeniczna będzie
łatwa, zdrowa i przyjemna!
13 000 obserwujących
5/5
opinie 5/5
Wejdź w świat diety ketogenicznej
- Szybka adaptacja
- Skuteczna redukcja masy ciała
- Odpowiedzi na najtrudniejsze pytania
- Komponowanie posiłków bez tajemnic
„KETO To takie proste!" to kurso-książka, która krok po kroku wprowadzi Cię w świat diety ketogenicznej.
Dzięki niej bez probelmów rozpoczniesz styl żywnienia keto, dowiesz się co jeść, nauczysz samodzielnie komponować posiłki - w oparciu o najpopularniejsze aplikacje, dzięki czemu idealnie dopasujesz dietę do swojego stylu życia.
Dowiesz się jak zapobiegać "zastojowi wagi" i skutecznie pozbyć się nadprogramowych kilogramów.
Znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Tylko teraz w cenie 97zł
Co zyskasz?
Ebook stanowi swego rodzaju kurs.
Oprócz ciekawych treści znajdziesz w nim zadania do wykonania, dzięki którym nauczysz się obliczać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, poprawnie ustalać makroskładniki, a przede wszystkim samodzielnie układać odpowiednio zbilansowane posiłki!
Otrzymasz także jadłospis na start, który będzie dla Ciebie dużym wsparciem w pierwszych krokach z dietą ketogeniczną.
Złatwością rozpoczniesz adaptację i wejdziesz w ketozę
Dzięki liście produktów, które możesz jeść, jadłospisowi oraz nauce komponowania posiłków - osiągniesz spokój i łatwość w pokonywaniu pierwszych kroków w świecie keto
Skutecznie przeprowadzisz redukcję
Nauczysz się jak obliczać zapotrzebowanie kaloryczne na redukcji i jak podzielić makroskładniki oraz jakie produkty wprowadzać dodatkowo. Dowiesz się jak zapobiegać zastojowi w spadku wagi. Dzięki temu szybko i bez komplikacji osiągniesz wymarzoną sylwetkę!
Poznasz odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania
Czy trzeba stosować post przerywany? Czy na adaptacji można jeść nabiał? Czy trzeba stosować olej MCT i ketony egzogenne? Koniec z tajemnicami i sprzecznymi informacjami!
Poznasz i zrozumiesz pojęcia związane ze skutecznym odchudzaniem
Metflex, IF, rytm dobowy, autofagia i wiele innych. Dowiesz się czym są i jak je stosować. Dzięki temu jeszcze szybciej osiągniesz swój cel!
Dowiesz się jak mierzyć ketony
Nauczysz się w jaki sposób robić pomiary różnymi urządzeniami oraz jak odczytywać wyniki. Dzięki temu Twoja ketoza będzie w pełnej kontroli!
Dodatkowo otrzymasz aż 4 prezenty o wartości 186zł!
- DWA JADŁOSPISY – na adaptację i redukcję, o wartości 138zł!
- Planer Motywacyjny o wartości 29zł
- Planer Treningowy o wartości 19zł
KAŻDY jadłospis składa się z :
- 10 propozycji śniadań
- 10 propozycji obiadów
- 10 propozycji kolacji
W sumie aż 60 przepisów ketogenicznych!
Opierając się na przedstawionych posiłkach oraz na wiedzy z Ebooka „KETO To takie proste!” bez problemu stworzysz swoje własne menu ketogeniczne, skrojone na miarę Twoich potrzeb!
Ty decydujesz co i kiedy chcesz zjeść!
Planer Motywacyjny
Znajdziesz w nim, aż 20 różnych kart motywacyjnych i pomiarowych, które poprowadzą Cię przez czas odchudzania, zmotywują oraz pozwolą kontrolować przebieg diety i obserwować Twoje sukcesy.
Planer Treningowy
Znajdziesz w nim, przykład tygodniowego wyzwania oraz dwa formaty kart do wydruku, dzięki czemu ułożysz swój własny plan treningów i aktywności oraz na bieżąco będziesz mogła je monitorować.
Wartość pakietu 283zł
Kup w cenie 97zł
Co znajdziesz w Ebook'u?
1: Jak wejść w ketozę i nie zwariować?!
- co to jest adaptacja, jak ją prowadzić i czy jest potrzebna
- obliczanie zapotrzebowania na kalorie i makroskładniki
- lista produktów polecanych
- jak długo trwa adaptacja
2: Skuteczna redukcja na diecie ketogenicznej
- jak pobudzić organizm do spalania tkanki tłuszczowej
- jak dostosować kalorie i makroskładniki
- co i kiedy jeść
- jak poradzić sobie z zastojem wagi i co to jest efekt plateau
3: Nauka szybkiego komponowania posiłku
- metoda podziału talerza bez liczenia kalorii
- komponowanie posiłku na podstawie najpopularnijeszych aplikacji
- co i jak jeść „na mieście”
4: Różności z keto związane
- Intermittent Fasting
- Metflex
- rytm dobowy
- NEAT
- Aktywność fizyczna
5: Najczęstrze pytania, na które nie ma jasnej odpowiedzi
- Czym i jak mierzyć ketony?
- Co z nabiałem, pieczywem i keto deserami?
- Kawa kuloodporna – pić czy nie?
- Olej MCT i ketony egzogenne – niezbędne?
- Suplementacja – jaka i kiedy?
- I wiele innych…
Dodatkowo:
- pomocne strony do wydruku
- zadania, dzięki którym krok po kroku prawidłowo ułożysz swój posiłek
- jadłospis
Opinie na mój temat
Magdalena
5/5
Bardzo polecam 
Kontakt na każdym kroku doskonały, w razie wątpliwości szybkie ich rozwianie i teraz najważniejsze!
Nie dość, że to jedzenie z jadłospisu wygląda, to smakuje jeszcze lepiej.
Także nie zastanawiać się, tylko korzystać!
Weronika
5/5
Gorąco polecam wszystkim!
Joasia to cudowna kobieta z ogromną wiedzą i doświadczeniem. Do dziś dnia korzystam z cennych wskazówek, za które jestem mega wdzięczna.
Teresa
5/5
Polecam każdemu!
Ebook na początki drogi z keto, to naprawdę mega cenna rzecz! Wszystko staje się prostrze, a potrawy z jadłospisu są przepyszne!
Ebook na początki drogi z keto, to naprawdę mega cenna rzecz! Wszystko staje się prostrze, a potrawy z jadłospisu są przepyszne!
Autor
Joanna Til
Nazywam się Joanna Til. Na codzień zajmuję się dietami niskowęglowodanowymi. Sama także od lat praktykuję ten właśnie styl żywienia. Prowadzę konsultacje i plany żywieniowe dla osób indywidualnych, które pragną odzyskać zdrowie i szczupłą sylwetkę. Jestem autorką jadłospisów ketogenicznych i low carb oraz Ebook’ów z przepisami na dania niskowęglowodanowe. Na swoim koncie mam setki przeprowadzonych konsultacji oraz ponad tysiąc zadowolonych klientów.
13 000+
fanów
3 000+
Obserwujących
5/5
Opinie
Rozpocznij swoją drogę z dietą ketogeniczną!