30-to dniowy jadłospis ketogeniczny
Ułóż menu idealne dla Ciebie i strać zbędne kilogramy!
- Pomogę Ci osiągnąć szczupłą sylwetkę
Joanna Til „Loki w kuchni”
Oferta ograniczona ilościowo!
Dostępna tylko przez tą stronę!
Chcąc schudnąć, poszukujesz różnych rozwiązań. Otrzymujesz przy tym szereg sprzecznych informacji i wskazówek…
- Sięgasz po różne niskokaloryczne rozwiązania, po których chodzisz głodna.
- Wydajesz pieniądze na liczne suplementy i specyfiki, które mają przybliżyć Cię do osiągnięcia wymarznej sylwetki.
- Co chwilę próbujesz czegoś nowego i przechodzisz na kolejną dietę cud…
Nawet, jeżeli uda Ci się zrzucić kilka kilogramów, to okupione jest to Twoim złym samopoczuciem, brakiem energii, frustracją i uczuciem beznadziei.
Szybko dopada Cię efekt jo-jo i błędne koło odchudzania rozpoczyna się na nowo.
Znasz to??
Zupełnie inaczej sprawa odchudzania wygląda na diecie ketogenicznej.
Ten sposób żywienia oparty jest na niskim spożyciu węglowodanów, czyli cukrów. Dzięki temu organizm wprowadzany jest w stan ketozy, a jego żródłem energii staje się tłuszcz. TAK! Także ten, zgromadzony w Twoim ciele!
Oznacza to, że Twoja tkanka tłuszczowa jest intensywnie spalana, a Ty nie czujesz głodu.
Ale stan ketozy to nie tylko szybka utrata kilogramów!
To także:
- przyspieszony metabolizm
- większa ilość energii
- zmniejszenie cellulitu
- pozbycie się obrzęków
- wyrównanie gospodarki hormonalnej
- zmniejszenie stanów zapalnych
- wyrównanie gospodarki glukozowej
Dieta ketogeniczna polecana jest szczególnie osobom, które mają problemy metaboliczne, np. związane z wiekiem, czy hormonami, a przez to utrudnione osiągnięcie i utrzymanie szczupłej sylwetki.
Dodatkowo dania ketogeniczne, zawarte w jadłospisie, charakteryzują się wysoką smakowitością oraz gęstością odżywczą, dzięki czemu Twoja dieta będzie przyjemna i satysfakcjonująca!
Więcej informacji na temat przebigu diety otrzymasz w „Mini przewodniku po diecie ketogenicznej”, który wraz z jadłospisem otrzymasz ode mnie w prezencie!
281zł
W pakiecie otrzymasz:
jadłospis 30-dniowy o wartości 135zł + 6 prezentów o wartości 146zł + możliwość mailowego kontaktu ze mną
Tylko za 110zł !!
Co znajdziesz w jadłospisach?
- 30-to dniowy jadłospis ma formę luźnych przepisów na śniadanie, obiad i kolację.
- W każdym Ebook'u masz do wyboru 60 różnych przepisów ketogenicznych na dania wytrawne i słodkie.
- Znajdziesz w nich posiłki z mięsem, rybami i wegetariańskie, dzięki czemu Twoje menu będzie bardzo zróźnicowane.
- Każdego dnia możesz wybrać dowolne śniadanie, obiad i kolację, zachowując odpowiednią ilość kalorii i makroskładników
- Możesz korzystać ze wszystkich przepisów, tworząc własny plan dietetyczny nawet na 60 dni
- Jadłospis możesz teakże potraktować jak książkę kucharską i inspirować się tylko wybranymi przepisami.
Jak to wygląda w praktyce?
- Szybko i skutecznie zaczniesz tracić zbędne kilogramy, dzięki odpowiednim proporcjom kalorii i makroskładników, więc wkrótce będziesz się cieszyła całkiem nową, szczuplejszą sylwetką.
- Bez problemów uzyskasz i utrzymasz stan ketozy, który sprzyja skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej, dzieki czemu Twój poziom energii wzrośnie, a pierwsze efekty diety zobaczysz już po 7 dniach!
- Oszczędzisz czas , gdyż nie będzisz musiała sama wymyślać posiłków i liczyć kalorii. Wystarczy, że oprzesz się na szybkich i prostych w przygotowaniu daniach z jadłospisu.
- Zyskasz poczucie kontroli i sprawczości, ponieważ to Ty decycujesz co i kiedy chcesz zjeść. Pełna elastyczność wyboru dań sprawi, że otrzymasz menu idealnie skrojone na miarę Twoich upodobań!
- Oszczędzisz pieniądze, gdyż dzięki dowolności wyboru posiłków, żadne produkty się nie marnują.
- Otrzymasz spokój i moją gwarancję, że stosunek białka, węglowodanów i tłuszczu w Twojej diecie są tak zbilansowane, abyś jak najszybciej uzyskała porządane efekty redukcji masy ciała!
Ty ciesz się smakiem, zdrowiem i skutecznym odchudzaniem!
O liczenie kalorii i makroskładników zadbałam ja.
Dodatkowo otrzymasz aż 6 prezentów!
„LUNCH BOX” o wartości 49zł
E-book z przepisami ketogenicznymi na posiłki, które z łatwością zabierzesz do pracy, na uczelnię lub w podróż.
„Mini przewodnik po diecie ketogenicznej” o wartości 49zł
Dzięki niemu szybko poznasz tajniki diety keto i unikniesz popełniania błędów już na starcie!
Planer Motywacyjny o wartości 29zł
Znajdziesz w nim, aż 20 różnych kart motywacyjnych i pomiarowych, które poprowadzą Cię przez czas odchudzania, zmotywują oraz pozwolą kontrolować przebieg diety i obserwować Twoje sukcesy.
Planer Treningowy o wartości 19zł
Znajdziesz w nim, propozycję wyzwania oraz karty do wydruku, dzięki którym zaplanujesz swoją aktywność.
Broszurę ze wskazówkami, jak zadbać o układ trawienny, aby Twoje odchudzanie było jeszcze bardziej efektywne.
A także tabelę produktów polecanych na diecie ketogenicznej, która ułatwi Ci poruszanie się po diecie.
W każdej chwili możesz także napisać do mnie e-maila, a ja służę pomocą i poradą.
Opinie
Co inni mówią na temat moich jadłospisów i współpracy ze mną?
Chcę pomóc także Tobie!
Kim jestem?
Nazywam się Joanna Til.
Na codzień zajmuję się dietami niskowęglowodanowymi.
Sama także od lat praktykuję ten właśnie styl żywienia.
Prowadzę konsultacje i plany żywieniowe dla osób indywidualnych, które pragną odzyskać zdrowie i szczupłą sylwetkę.
Jestem autorką jadłospisów ketogenicznych i low carb, Ebook’ów z przepisami na dania niskowęglowodanowe oraz kurso-ksiązki „KETO To takie proste!”
Na swoim koncie mam setki przeprowadzonych konsultacji oraz ponad tysiąc zadowolonych klientów.
Znajdziesz mnie na Facebook’u i Instagramie jako LokiwkuchniKETO oraz na mojej stronie www.lokiwkuchni.pl
