DIETA KETOGENICZNA / LOW CARB

Podstawą każdej diety jest prawidłowe zbilansowanie posiłków. Oprócz odpowiedniej ilości makroskładników, należy także zadbać o wystarczające ilości witamin i minerałów. Również dieta ketogeniczna nie jest w tym temacie wyjątkiem! Przede wszystkim powinna składać się odpowiednich produktów i składników. To one bowiem zagwarantują, że w posiłkach znajdą się wszystkie niezbędne wartości odżywcze. Poza tym, dieta ketogeniczna wymaga odpowiedniego ułożenia stosunku białek, węglowodanów i tłuszczy, co często przysparza wielu problemów osobom początkującym.

Samodzielne poszukiwania ideału mogą być długie, trudne i czasochłonne. Dodatkowo ciagłe liczenie, ważenie i zastanawianie się „co i jak zmienić, żeby było dobrze?” może prowadzić do frustracji, złości i rezygnacji. Dlatego właśnie (szczególnie na początku drogi ze zmianą żywienia) warto skorzystać z pomocy dietetyka lub osób, które mają już doświadczenie z dietą niskowęglowodanową.

Ty także walczysz o swoje zdrowie i szczupłą sylwetkę?  Efekty Twoich starań są niewielkie lub niezadawalające? 

Mam dla Ciebie dwa rozwiązania:

1. Gotowe jadłospisy – szybkie posiłki, proste w wykonaniu, smaczne i urozmaicone

2. Indywidualna współpraca – doskonałe rozwiązanie, jeżeli chorujesz, masz jakieś nietolerancje pokarmowe lub bardzo konkretne upodobania kulinarne.

Co zyskasz dzięki jadłospisom ketogenicznym i low carb?

• szybką drogę do wymarzonej sylwetki – korzystając z jadłospisu nie tracisz czasu na ciągłe poszukiwania rozwiązań i informacji. Od razu możesz rozpocząć swoją drogę do utraty zbędnych kilogramów,
• pewność i bezpieczeństwo – jadłospisy to gwarancja, że Twoje posiłki są odpowiednio zbilansowane. Dzięki temu zaoszczędzisz sobie strachu i frustracji związanych z możliwością popełniania błędów w swojej diecie,
• więcej czasu – przepisy w jadłospisach są łatwe i szybkie w wykonaniu. Dzięki temu nie musisz spędzać całych godzin w kuchni, a swój czas możesz poświęcić na to, co dla Ciebie ważne
• wiedzę – na podstawie gotowych jadłospisów ketogenicznych i low carb szybko nauczysz się, jak samodzielnie komponować posiłki
• przepisy na smaczne potrawy, które posmakują także reszcie domowników
• satysfakcję – jedząc smacznie i zdrowo, poczujesz radośc i zadowolenie z nowej diety
• radość i zadowolenie – dobrze zbilansowana dieta, to szybka i zdrowa utrata wagi. Dzięki zadowalającym efektom nie stracisz zapału do działania! 
• energię – zdrowe posiłki mają wszystko to, czego potrzebuje Twój organizm do prawidłowego funkcjonowania.  Dzięki czemu szybko odczujesz przypływ energii i chęci do działania

Koniec z błędnym kołem odchudzania i dążenia do smukłej sylwetki! Koniec z bezsilnością, frustracją i smutkiem!

Sprawdź, który jadłospis pasuje do Ciebie. Ciesz się smakiem, wolnością i efektami!