Placuszki z kalafiora

Kremowe, delikatne, uniwersalne. Doskonałe jako samodzielne danie, a także jako dodatek do mięs i sosów. Ilość porcji:   2 (8 sztuk) Przygotuj: Patelnia Składniki…

Czytaj dalej

Placuszki z borówkami

Deser czy śniadanie? Plackuszki z borówkami to doskonały pomysł na każdy posiłek. Ilość porcji:   1 (5 sztuk) Przygotuj: Robot kuchenny / blender Patelnia…

Czytaj dalej

Sałatka z oscypkiem

Sałatka o bardzo wyrazistych smakach. Suszone pomidor, orzechy i oscypek… Pysznie. Ilość porcji:   1 Przygotuj: Patelnia Składniki 15g szpinaku 15g rukoli 15g awokado…

Czytaj dalej

Naleśniki bez mąki

Lekkie, aksamitne naleśniki bez mąki, to doskonały pomysł zarówno na deser, jak i na śniadanie. Ilość porcji:   3 Przygotuj: robot kuchenny lub blender…

Czytaj dalej

Pasta z awokado i jajka

Psta śniadanowa z awokado i jajka, do szybka i pyszna alternatywa dla masła. Doskonała do kanapek! Ilość porcji:   1 Przygotuj: garnek Składniki 1/2…

Czytaj dalej

Faszerowana cukinia

Pezja aromatów i smaków… Pięknie wygląda, rewelacyjnie smakuje i szybko „się robi”. Czego chcieć więcej? Ilość porcji:   2 Przygotuj: Patelnia Blacha do pieczenia…

Czytaj dalej

Co jeść na diecie ketogenicznej?

Przebrnąłeś(łaś) przez informacje na temat tego, czym jest dieta ketogeniczna. Zdecydowałeś(łaś), że chcesz spróbować żywienia niskowęglowodanowego.„Tak, jestem gotowa! Zaczynam od jutra!Ale co właściwie…

Czytaj dalej

Etapy diety ketogenicznej

Szukając informacji o diecie ketogenicznej, często trafiasz na wiadomości o różnych jej etapach. Przewija się magiczne hasło „adaptacja” lub groźnie brzmiąca nazwa „redukcja”.…

Czytaj dalej